20 min
6 portions
0,41 $/portionGarniture
- Enlever le cœur des pommes; couper en morceaux de 1⁄2 po (donne environ 6 tasses).
- Déposer les pommes dans une Étuveuse multi-usages ou carrée. Ajouter le sucre, les Épices Tarte aux pommes et le jus de citron. Remuer.
- Cuire au micro-ondes à puissance élevée, à découvert, pendant 5 minutes, ou jusqu’à ce que les pommes soient tendres et juteuses.
- Entretemps, dans un autre bol, mélanger les ingrédients de la garniture.
- Retirer l’étuveuse du micro-ondes. Incorporer 3 c. à table d’eau. Déposer la garniture sur les pommes chaudes et cuire au micro-ondes, à découvert, pendant 5 minutes.
- Servir avec du yogourt grec, si désiré.
Par portion : Calories 140, Lipides 1.5 g (Saturés 0.4 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 3 mg, Glucides 34 g (Fibres 5 g, Sucres 19 g), Protéines 2 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
Garniture
20 min6 portions0,41 $/portion- Enlever le cœur des pommes; couper en morceaux de 1⁄2 po (donne environ 6 tasses).
- Déposer les pommes dans une Étuveuse multi-usages ou carrée. Ajouter le sucre, les Épices Tarte aux pommes et le jus de citron. Remuer.
- Cuire au micro-ondes à puissance élevée, à découvert, pendant 5 minutes, ou jusqu’à ce que les pommes soient tendres et juteuses.
- Entretemps, dans un autre bol, mélanger les ingrédients de la garniture.
- Retirer l’étuveuse du micro-ondes. Incorporer 3 c. à table d’eau. Déposer la garniture sur les pommes chaudes et cuire au micro-ondes, à découvert, pendant 5 minutes.
- Servir avec du yogourt grec, si désiré.
Par portion : Calories 140, Lipides 1.5 g (Saturés 0.4 g, Trans 0 g), Cholestérol 0 mg, Sodium 3 mg, Glucides 34 g (Fibres 5 g, Sucres 19 g), Protéines 2 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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